MARIAN 17

osobiście wole tak niz jak niektórzy rok czy dwa lata wcześniej juz sie chwala że start itp itd a przyjdzie co do czego to potem cisza ;-) żebym tak nie skończył :-D

Żona ci da%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-02-18 21:56:45

Łukasz super progres i to w krótkim czasie a dodatkowo z przejściami. Też w sumie jestem zadowolony tak naprawdę bez jakiegoś większego nakładu czy zajeżdżania organizmu jakoś ta sylwetka się poprawia. Jedzenie jałowe bo jałowe ale jest go dość sporo przez co organizm też nie dostaje po dupie zresztą nie mogę sobie na to teraz pozwolić. Treningi [...]

[...] i juz nie jest czyta micha a w tym nic dziwnego nie jest bo to nadal czyta micha ;) bo np to ze na masie każdy moze jesc pizze ziemniaki ze schabowym w panierce z kapusta zasmazana polana litrem olju to juz sie nie zgodze |} więc nie każdy może jsc co tylko chce ;-) ale to moje zdanie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-12-12 23:32:35

bf% nadal dobrze trzymasz w ryzach ;-) No mimo sporych węgli w miarę to wygląda :-P Sam się dziwię :-P Ale konkurencja nie śpi,Dawid Gwizdoł tez prezentuję świetną formę i BF tez nizutki. A reszta też pewnie się ostro szykuje. A o TOP 6 w 75kg chciałbym powalczyć ale coś czuje,że będzie ciężko.

teraz to kazdy po rozkmine z tymi federacjami %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-13 10:11:02

forma faktyczne dobra, bf% ciagle super sie trzyma, a waga juz spora, do kalsyka pewno bedzie ciezko, ale jak zmiana federacji, to tam moz enie bedzie tych limtow No w klasyk może być ciężko :-( Tak patrzyłem mniej więcej to w WBBF-WFF mam +4kg do wzrostu a w NACu +3kg więc max musiałbym ważyć 75kg. Za to w WBBF-WFF mam kategorię do 80kg a w NAC [...]

Nawet nie wiedziałem że tyle federacji jest %-) mozesz zostać 5 krotnym mistrzem Polski.....w jeden sezon|-)

A w Sopocie w jaką kat celujesz? po Sopocie pewno bobas :D Do 80kg. O bobasa już się staramy :-)

to dhb z jakiej firmy ze nie boli ?:D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-11-18 16:49:45

Te weekendy to zawsze lecą szybko jak nie wiem ;( ja teraz miałem 4 dni wolnego i yeblo moment mimo, że i tak się teraz nigdzie nie jeździ tylko siedzi na tylku nawet jak jest dlugi weekend %-)

Kamil oczywiście ze tak. Ja mam przykład znajomej która pracuje na silce w krk i dostała postojwego 260zl...wiec to śmiech.... A np. Z tego co wiem to u mnie silka gdzie trenuje nie statcila praktycznie nic a będzie ze napewno takie starty ponieśli xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-05-28 07:48:06

Ja wczoraj hipy dooiero 3 raz robiłem. Ziomek trochę podpowiedział mi co do ustawienia i dwójki malo wtedy czulem ale dupa masakra :d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-11-17 22:07:40

Kamil ty pracujesz w ośrodku jako pracownik i poprsru masujesz ludzi co sa zapisani na zabiegi itp? Bo myślałem ze w gabinecie gdzie masz godziny ustawione ciągle itp w sensie jakimś prywatnym. Chyba ze cos myle. Jedno i drugie xD. Od poniedziałku do piątku w przychodni 7h 35min robimy, teraz od 16 marca byliśmy zamknięci. Swój gabinet też [...]

[...] porcja trzydziesto gramowa klepie konkretnie , nie planuje zwiększać - pompa ,koncentracja i pobudzenie rewelacyjne - nie wjeżdżające na banie jak w przypadku geranium. MARIAN 17 Co do klubu piłkarskiego to gram w klasie okręgowej regionalnej (zdarzają się wyjazdy nad morze 80-120km nawet) Mimo ,że od małego gram to jednak kondycje mam mega [...]

[...] na roztrenowaniu mam sie trzymac tego pułapu 200g zeby niby falki itp odpoczeły ale tak naprawde ciezkomi tej ilosci nie przekroczyc...te 240g czesto wchodzi na luzie... sam Tadeusz chyba kiedys mówił że on niby nie jest za dużo iloscią białka ale tez mówił ze duza ilosc nie szkodzi ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-02-10 17:13:59

Przemek mam około 60km zależy w jakie miejsce ;-0 postaram sie na 100% być i kibicowac;-) nawet nasmarować jak bedzie potrzeba %-) a z noclegiem to wiadomo jakby co ;-)))) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-02-13 17:59:37

nogi nadrobisz następnym razem ja właśnie nadrabiam śledzenie twojego dziennika Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-03-16 14:17:53

[...] czwartek: plecy teraz tez troche aero krecę dziennik prowadze od dawna, dlatego relacji był zdawał czaęsto nawet co dziennie jak do tej pory dzienik link w podpisie i tam mozna znalesc wecej informacji fotki jakos z przed tygodnia chyba: Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-05-21 20:34:56 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-05-21 20:35:20

[...] szczyt bica . Rrumcek Dzięki ;) Klata coś się tam pokazuje ale wciąż brak tego wycięcia i odizolowania od tułowia . Avasso Może po cyklu na krecie dam fotę całego siebie . MARIAN 17 Dzięki że tak myślisz gruby__69 to na trica ? to konkretnie naprawde Nie wiem jak u Was ale u mnie na siłowni na wyciągu mam sztabek do 95kg .Kiedyś nawet robiłem [...]